Verdauungsbeschwerden

Ein gesunder Darm braucht Pflege

Heißhunger, Blähungen, Sodbrennen, Müdigkeit und Stuhlverstopfung

Heilpraktiker Kassel. Fühlen Sie sich nach dem Essen oft schlapp und unwohl? Leiden Sie unter Müdigkeit, Heißhunger, Sodbrennen und Blähungen? Können Sie nur alle paar Tage zur Toilette? Immer mehr Menschen haben mit diesen Beschwerden zu tun. Organisch ist der Darm gesund, aber die Verdauung könnte besser sein.

Heißhunger zeigt sich beispielsweise oft dann, wenn wir uns überwiegend von Kohlenhydraten ernähren. Pizza, Pasta, Reis, Gebäck, Brot und Brötchen dominieren zu stark unsere Ernährung. Unser Körper braucht auch gutes Eiweiß und hochwertige Fette. Wenn er das nicht bekommt, signalisiert er uns das u.a. mit Heißhungerattacken.

Ursachen für Verdauungsstörungen

Nahrungsmittelunverträglichkeiten- und Allergien
falsche Ernährung / Lebensmittel
falsche Essgewohnheiten / zu hastiges Essen
Bewegungsmangel
Mineral- und Vitaminmängel
Stress
zu wenig Magensäure / zu wenig Gallensäure
ein gestörtes Milieu der Darmflora
Übersäuerung
Medikamenteneinnahme
nach Operationen

Gut zu wissen: Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte Wirkung im Körper

Bitter beeinflusst das Herz und den Dünndarm
Süß beeinflusst die Milz und den Magen
Scharf beeinflusst die Lunge und den Dickdarm
Salzig unterstützt die Nieren und die Blase
Sauer hat einen Bezug zu Leber und der Galle

Scharfes Essen kann Verstopfung verursachen

Essen Sie gerne und oft scharf, dann wird Ihre Lunge und Ihr Dickdarm zu stark beeinflusst. Als Folge kann sich dann eine Trockenheit, ein Säftemangel im Körper entwickeln. Mögliche Symptome könnten dann u.a. Verstopfung, trockener Reizhusten und trockene Augen sein. Oder fehlen Ihnen Bitterstoffe? Das ist eine häufige Ursache für eine Verdauungsschwäche. Denn Verdauungsenzyme brauchen Bitterstoffe.

Unsere Verdauung liebt warme Speisen

Wenn Sie Ihre Verdauung unterstützen wollen, dann essen Sie überwiegend warme, gekochte Speisen. Beginnen Sie den Tag am besten mit einem warmen Hafer- oder Hirsebrei. So kann der Magen direkt mit der Verdauung beginnen und muss nicht erst kostbare Energie für das Aufwärmen der Speisen verbrauchen. Und diese Energie, kommt Ihnen dann an anderer Stelle zugute.

Meine Behandlung für Sie

Dysbalancen erkennen und gezielt behandeln

Wir suchen nach der Ursache Ihrer Beschwerden und einer individuellen Lösung für Sie. Dabei unterstützen mich u.a. eine ausführliche Anamnese, ein 7 Tage Ernährungs - Check Ihrer täglichen Ernährung und die Bioscan SWA Körperanalyse.