Müdigkeit & Erschöpfung

Erschöpfung
Foto: Christian-erfurt, unsplash.com

Inhalt

  1. Termindruck, Reizüberflutung und Mehrfachbelastung
  2. Unsere schnelllebige Zeit fordert Ruhepausen
  3. Weitere mögliche Ursachen
  4. Diese 2 Dinge brauchen Sie täglich!
  5. Meine Behandlung für Sie
  6. Kosten & Beratungsdauer

Termindruck, Reizüberflutung und Mehrfachbelastung

Beginnt Ihr Tag morgens schon hektisch? Raus aus den Bett, unter die Dusche, keine Zeit fürs Frühstück, Pausenbrote für die Kinder, Ranzen packen, Einkaufszettel schreiben und dann rein in den Stau? Das ist für sehr viele Menschen der ganz normale Start in den Tag. Ein Tag, der schon morgens Stress für unser Nervensystem ist.

 

Oder genau das Gegenteil. Bedingt durch Corona sitzen wir den ganzen Tag im Home-Office und sollen nebenbei auch noch die Kinder beschäftigen. Wie sollen wir das dauerhaft unter den Hut bringen? Und auch ohne Kinder ist das Hone-Office nicht zwangsläufig ein Segen. 10 Stunden vor dem PC, Telefonkonferenzen und Videocalls. Die sozialen Kontakte fehlen und auch der Plausch in der Teeküche.

Unsere schnelllebige Zeit fordert Ruhepausen

Früher war es die Flucht vor wilden Tieren, die unser Adrenalin gepusht hat. Heute ist es der volle Terminkalender, die Reizüberflutung und die Mehrfachbelastung. Diese 3 Dinge strapazieren unser Nervensystem täglich aufs Neue. Ruhepausen, die so wichtig sind um neue Kraft zu tanken, gönnen wir uns nur selten.

 

Fehlt uns aber nach der Anspannung die notwendige Entspannung, kann das unter anderem zu Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Nervosität, Unkonzentriertheit, Herz-Kreislauf-Störungen und Magen-Darm-Beschwerden führen.

Weitere mögliche Ursachen von Erschöpfung

  1. Schlafstörungen (Einschlaf- und  Durchschlafstörungen)
  2. Schichtdienst (Störung des Schlaf-Wachrythmus)
  3. Dauerstress
    • an der Arbeit, in der Beziehung, in der Familie
  4. Mobbing
  5. Kummer, Sorgen, Trauer

  6. Nebennierenschwäche
  7. Leberschwäche
  8. Mangel an Aminosäuren
  9. Mangel an Vitalstoffen
  10. Nebenwirkung von Medikamenten
  11. Störung der Schilddrüsenfunktion

Die Ursachen 6 -11 können schnell und unkompliziert direkt in meiner Behandlung mit der SWA Bioscan Stoffwechselanalyse getestet werden.

Erfahrungen & Bewertungen zu Ulla Schäfer
Ulla Schäfer, Heilpraktikerin

Ulla Schäfer I Heilpraktikerin
& zertif. Ernährungsberaterin

Praxis: Am Hahnen 17 F
34132 Kassel-Brasselsberg

Rufen Sie mich an:

0561 / 400 85 781

In einem telefonischen Erstgespräch erfahren Sie mehr über den Behandlungsablauf.

 

Termine sind kurzfristig möglich!


Diese 2 Dinge brauchen Sie täglich!

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Freude

Tun Sie täglich etwas, was Ihnen Freude bereitet. Gehen Sie raus in die Natur, kochen Sie Ihr Lieblingsgericht, lesen Sie ein schönes Buch, treffen Sie sich mit Freunden auf ein Glas Wein, oder stricken Sie sich einen warmen Schal in Ihrer Lieblingsfarbe.

 

 

Tätigkeiten die Ihnen Freude bereiten stärken Ihren Entspannungsnerv. Den Parasympatikus.

Bewegung

Gehen Sie nach einem stressigen Tag eine Runde laufen, oder Fahrradfahren. So bauen Sie aktiv das Stresshormon Adrenalin in Ihrem Körper wieder ab und Ihr Körper bekommt eine Extra-Portion Sauerstoff.


Meine Behandlung für Sie

Ich suche nach der möglichen Ursache und einer Lösung für Sie

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Wunschtermin. Ich suche nach der möglichem Ursache Ihrer Erschöpfung und einer Lösung für
Sie. Die Kombination von Anamnesegespräch, Bioscan SWA Körperanalyse und Ernährungs - Check unterstützt mich dabei,
Ihren  persönlichen Therapieplan zu erstellen.

Bioscan SWA Körperanalyse

Foto: bioscan SWA, Institut Rilling

Müdigkeit durch Vitalstoffmängel?

Fehlen bestimmte Vitalstoffe kommt es häufig zu Müdigkeit.

Die Bioscan SWA Körperanalyse zeigt wichtige Stoffwechsel-parameter und mögliche Vitalstoffmängel an.

gesunde Ernährung, Verdauungsbeschwerden

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Ernährungs - Check

Wir nehmen Ihre tägliche Ernährung unter die Lupe.

Lebensmittel die nicht zu Ihrem Stoffwechsel passen,
können Müdigkeit auslösen.


Kosten: 80.- - 160.- €

Das Honorar richtet sich nach dem Zeitaufwand.
Je angefangene 15 Minuten berechne ich 20,00 €.

Beratungsdauer

Bitte planen Sie sich für diese Beratung 60 - 120 Minuten
ein.